Dlaczego jako trener mentalny nie namawiam do harówki (hustle)
Gdy pytam potencjalnych klientów, jak wyobrażają sobie pracę z trenerem mentalnym lub coachem, bardzo często słyszę odpowiedź: “będziesz mnie dopingować, motywować do działania choćby nie wiem co”. Odpowiadam wtedy: “Okej. A czy to jest właśnie to,...
Nie za miliony monet, czyli jak wyceniać usługi w małym biznesie
Czy ma ktoś do polecenia grafika / fotografa / wirtualną asystentkę / księgową / ..., tylko nie za miliony monet? - tego typu pytania, koniecznie z dopiskiem o monetach, widuję na różnych biznesowych grupach na Facebooku codziennie. Po kilka razy...
Daj sobie wreszcie prawo do odpoczynku!
Mówi się, że we własnym biznesie trzeba pracować co najmniej 12 godzin dziennie, a tak w ogóle, to mając własną firmę w ogóle nie wychodzisz z pracy, bo ciągle o niej myślisz. Tak nie musi być, ba - tak nie powinno być! To prosta droga do...
10 sposobów na włączanie spokoju – relaks w kilka minut
Co robić, gdy czasu mało, a stresu dużo? Czy jest możliwe się zrelaksować w kilka minut? Tak! Przygotowałam dla Ciebie 10 ćwiczeń, które pomogą Ci się szybko zrelaksować, zatroszczyć się o siebie i o swoje ciało, by ten spokój został z Tobą na...
Blokady przed działaniem – co nie pozwala Ci ruszyć z miejsca?
Masz go. Przyszedł we śnie, podczas burzy mózgów lub analizując trendy. POMYSŁ. A potem… leży. Bo COŚ Cię blokuje przed jego realizacją. COŚ blokuje Cię przed działaniem. Co to takiego? Co może Cię powstrzymywać? Sprawdź, bo ta świadomość to...
Wyjdź z pracy… mentalnie! Jak przestać myśleć o pracy, kiedy prowadzisz swoją firmę?
Podobno we własnym biznesie jesteś w pracy cały czas. Jednak tak nie powinno być! Trzeba dać umysłowi odpocząć od ciągłego planowania, wymyślania, kreowania. Nawet jeśli kochasz swój biznes i „nie czujesz, że pracujesz". Zobacz wskazówki - jak...
Strach przed oceną, krytyką w biznesie – skąd się bierze? Jak sobie z nim radzić?
Zarówno ocenianie samo w sobie, jak i strach przed oceną, są totalnie naturalne (uff!). Mało tego - lęk przed oceną może nas motywować i mobilizować, np. żeby jak najlepiej się przygotować do wystąpienia. Wielu osobom jednak przeszkadza w osiąganiu...
Kto jest szefem w Twoim biznesie?
Gdybym dostawała grosika za każdym razem, gdy ktoś mówi mi, że chce założyć własny biznes, bo nie chce mieć szefa nad sobą, to totalnie mogłabym już sobie kupić Big Milka, może nawet takiego w czekoladzie. Zbyt duża liczba osób decyduje się na...
Jak wybrać coacha lub trenera mentalnego do współpracy?
Masz przed sobą jakieś wyzwanie, chcesz rozwiązać jakiś problem lub po prostu zadbać o swój rozwój i szukasz odpowiedniego dla siebie coacha lub trenera mentalnego? Sprawdź na co zwrócić uwagę, wybierając specjalistę do współpracy. Dlaczego to...
Trener mentalny – kim jest, komu i w jaki sposób pomaga?
Trener mentalny to wciąż stosunkowa nowość na polskim rynku. I jak to z nowościami bywa - wywołuje rozmaite reakcje, spowodowane przeważnie brakiem wiedzy. Kim więc jest trener mentalny? Komu i w jaki sposób pomaga? Czy praca z trenerem mentalnym...
Dlaczego już nigdy nie wydam samodzielnie żadnej książki
Miałam ten wpis napisać zaraz po tym, jak odebrałam w marcu od kuriera osiem wielkich pudeł pełnych świeżo wydrukowanych książek "Idealnie Dopasowana. Kariera szyta na miarę". Byłby on przepełniony emocjami, ale i wymęczony, bo po napisaniu książki...
Idealnie Dopasowany biznes – jak znaleźć pomysł na biznes w zgodzie ze sobą
„Chcę coś zmienić w swoim życiu. Myślę o własnym biznesie, ale nie wiem, co to miałoby być” – coraz częściej otrzymuję tego typu wiadomości z prośbą o pomoc. Jeszcze więcej widzę postów na biznesowych grupach na FB z pytaniami „Jak znaleźć pomysł...
