utworzone przez Emilia Wojciechowska | 4 sie 2022 | Coaching i trening mentalny, Pewność siebie, asertywność, poczucie własnej wartości, Własny biznes
Photo by Magnet.me on Unsplash Czy skoro jestem trenerką mentalną, to uważam, że kwestie mentalne to kompetencje najważniejsze w biznesie? I tak, i nie… Sprawdź już teraz, dlaczego zdziwiłam się, że zgłosiła się do mnie Asia, poznaj metaforę rzeki i...
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 13 maj 2022 | Coaching i trening mentalny, Własny biznes
Życie przedsiębiorcy nie jest usłane różami – ale przecież nie wybieramy go dlatego, że chcemy, żeby nam było gorzej! A jednak często spotykam się z tym, że ktoś żałuje, że porzucił etat lub czuje, że nie jest źle, ale w biznesie często bywa gorzej, niż na...
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 4 lis 2021 | Coaching i trening mentalny, Okiełznanie stresu, Rozwój osobisty
Znasz to? Małe rzeczy irytują Cię, jakby to były Góry Sowie. Nieustannie czujesz niezadowolenie i rozdrażnienie. Narzekasz częściej i więcej. Być może mówisz sobie: To ta pogoda… To pewnie przesilenie jesienne… Byle do lata, do urlopu… To taki kraj…...
![Jak się nie wypalić we własnym biznesie? [+ checklista do pobrania!]](https://emiliawojciechowska.com/wp-content/uploads/2021/08/wypalenie-we-wlasnym-biznesie.webp)
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 26 sie 2021 | Coaching i trening mentalny, Własny biznes
Wypalenie we własnym biznesie? To możliwe? Dla wielu osób może to być zaskoczeniem, bo własny biznes często kojarzy się z decyzją, którą podejmuje się… po wypaleniu w pracy etatowej. Własny biznes wydaje się wtedy ziemią obiecaną. Jednak faktycznie wypalenie zawodowe...
![Perfekcjonizm zatruwa Ciebie i Twój biznes [+ pomocna ściągawka na końcu!]](https://emiliawojciechowska.com/wp-content/uploads/2021/05/perfekcjonizm-jak-pokonac-jak-sobie-radzic-blog.webp)
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 28 maj 2021 | Coaching i trening mentalny, Pewność siebie, asertywność, poczucie własnej wartości, Własny biznes
Perfekcjonizm to słowo, które słyszę na sesjach z Klientkami często – zdecydowanie zbyt często. Zbyt krytycznie oceniasz swoje działania? Jesteś wrażliwa na krytykę? Wkurzasz się, jak widzisz, że ktoś zrobił coś lepiej od Ciebie? A do tego wszystkiego ciągłe...
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 19 kwi 2021 | Coaching i trening mentalny
Gdy pytam potencjalnych klientów, jak wyobrażają sobie pracę z trenerem mentalnym lub coachem, bardzo często słyszę odpowiedź: “będziesz mnie dopingować, motywować do działania choćby nie wiem co”. Odpowiadam wtedy: “Okej. A czy to jest właśnie to, czego ode mnie...
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 7 mar 2021 | Coaching i trening mentalny, Okiełznanie stresu, Własny biznes
Mówi się, że we własnym biznesie trzeba pracować co najmniej 12 godzin dziennie, a tak w ogóle, to mając własną firmę w ogóle nie wychodzisz z pracy, bo ciągle o niej myślisz. Tak nie musi być, ba – tak nie powinno być! To prosta droga do wypalenia. Chcę tym...
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 19 sty 2021 | Pewność siebie, asertywność, poczucie własnej wartości, Coaching i trening mentalny, Rozwój osobisty
Masz go. Przyszedł we śnie, podczas burzy mózgów lub analizując trendy. POMYSŁ. A potem… leży. Bo COŚ Cię blokuje przed jego realizacją. COŚ blokuje Cię przed działaniem. Co to takiego? Co może Cię powstrzymywać? Sprawdź, bo ta świadomość to pierwszy krok do...
utworzone przez Emilia Wojciechowska | 5 sty 2021 | Pewność siebie, asertywność, poczucie własnej wartości, Coaching i trening mentalny, Okiełznanie stresu, Rozwój osobisty
Zarówno ocenianie samo w sobie, jak i strach przed oceną, są totalnie naturalne (uff!). Mało tego – lęk przed oceną może nas motywować i mobilizować, np. żeby jak najlepiej się przygotować do wystąpienia. Wielu osobom jednak przeszkadza w osiąganiu kolejnych...
