5 przekonań, które blokowały mnie przed założeniem własnej firmy
Nie znam nikogo, kto przed założeniem własnej firmy nie miałby żadnych wątpliwości co do siebie czy swoich kompetencji (ale chętnie poznam!). I ja nie uchroniłam się przed przekonaniami, które opóźniły start mojego biznesu. Poznaj 5 przekonań...
Pułapki rozwoju nie-osobistego
Życie składa się z górek i dołków. To wiemy. Natomiast mam wrażenie, że w życiu przedsiębiorcy tych dołków bywa więcej. Tak miałam ostatnio i gdy po serii dołków nie pojawiła się górka, wpadłam w większy mega-dół. Pojawił się na mojej drodze, bo...
Jak wpływa na Ciebie niskie poczucie własnej wartości
Niezależnie od tego, z czym przychodzi do mnie Klient, bardzo często i tak wszystko rozbija się o poczucie własnej wartości lub pewność siebie. Klient nie wie, co chce dalej robić? Okazuje się, że głęboko w sercu wie, ale nie wierzy, że to wypali....
Podsumowanie maja – co robiłam, gdzie byłam?
Gdy widzę kalendarz wypełniony spotkaniami, wyjazdami, wystąpieniami, dość mocno się stresuje. I marzę, by dany miesiąc już się skończył. A gdy już się kończy… to zazwyczaj żałuję, że to już! 😉 Sprawdź, co działo się u mnie w maju. 9-11 maja,...
Trening mentalny – co to jest?
Ja to chyba lubię wyzwania… 😉 Jeszcze nie do końca w ludzie mają świadomość, czym jest coaching, a ja dokładam sobie kolejną rzecz do tłumaczenia. I to - w moim odczuciu - trudniejszą. Bo czym do cholery jest trening mentalny?! O coachingu pisałam...
Uważne życie – lepsze życie
Szukamy szczęścia w innych osobach, w posiadanych rzeczach, w swoich osiągnięciach. A tymczasem jest ono na wyciągnięcie ręki. Sprawdź, jak możesz odnaleźć szczęście w uważnym życiu. Ile życia przecieka Ci przez palce? Kiedy ostatnio miałeś tak, że...
Wewnętrzny krytyk to Twój najlepszy przyjaciel
Wewnętrzny krytyk to najlepszy przyjaciel. Śmiała teza, prawda? Pewnie masz dość tego głosu, który pojawia się przed każdym wyzwaniem, po każdej porażce, a po sukcesie w sumie też (“Udało Ci się przypadkiem”). Wrzyna się w mózg i mąci Ci każdy...
Pewność siebie nie jest tylko dla wybranych
Gdybym tylko była choć trochę bardziej pewna siebie… No właśnie? To co? Gdybyś nagle stała się o 5% bardziej pewna siebie, co by się stało? Co by było możliwe? A teraz: czy możliwe jest, by podnieść swoją pewność siebie, nawet o te 5%? Dobra...
Myśl i mów o sobie dobrze
Boże, co za debil. Jestem beznadziejna. Znowu mi się nie udało, do niczego się nie nadaję! – jak często prowadzisz ze sobą taki dialog? I myślisz, że to nie ma żadnego wpływu na to, jak bardzo w siebie wierzysz, jak jesteś pewny siebie, jak...
Samoakceptacja – 3 kroki do zaakceptowania siebie
Ja wiem. To nie takie proste - 3 kroki, kilka chwil i już. Samoakceptacja to proces długotrwały i nie przesadzę, jeśli napiszę, że tak naprawdę trzeba nad nią pracować całe życie. Warto zacząć jednak od jednego kroku i pomału zmieniać stosunek do...
5 kroków do mistrzostwa – czego nauczyłam się od Krzysztofa Ignaczaka
W styczniu tego roku zaczęłam wspaniałą przygodę - dołączyłam do Akademii Trenerów Mentalnych i pod skrzydłami Jakuba B. Bączka, prekursora tej dziedziny w Polsce, uczę się treningu mentalnego. Jakub pracował z naszymi siatkarzami, gdy podczas...
Sesja coachingowa – jak wygląda coaching? Czego się spodziewać na sesji coachingowej?
Jak wygląda sesja coachingowa? Wokół coachingu w naszym kraju narosło wiele mitów. Z częścią z nich rozprawiam się tutaj: fakty i mit na temat coachingu (przeczytaj tamten artykuł najpierw, potem wróć do tego). Żeby nieco przybliżyć Wam ten temat,...